У каждого человека, есть определенный запас энергии для нормальной жизнедеятельности. А в этом случае, когда происходит неправельное распределение этой энергии или отсутствует её приток, возникает усталость. Обычно определить хроническую усталость сразу нельзя, поскольку сбой организма происходит постепенно. Но в наше время этот процесс усуглубляется плохой экологией и отсутствием психической культуры, что ведет к различным психоматическим состояниям.
ПРИЧИН ЭТОГО СОСТОЯНИЯ МНОЖЕСТВО.
1.Недостаточно продолжительный или плохой сон;
2.Накопленный стресс;
3.Переутомление;
4.Банальный авитаминоз и неправильное питание;
5.Приём лекарственных препаратов (например противоаллергических);
6.Практически любые заболевания, протекающие как остро (даже обычная простуда), так и в скрытой форме, а тем более хронические.
Одна — единственная причина может долго оставаться незамеченной, но несколько причин в комплексе могут превратить жизнь в тяжёлое бремя.
Корень всех проблем — серьёзные нарушения здоровья:
1.Эндокринные заболевания;
2.Болезни сердечно-сосудистой системы и крови;
3.Инфекционные заболевания;
4.Глистные заболевания;
5.Опухолевые заболевания мозга;
6.Болезни нервной системы;
7.Ожирение.
ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.
- Тревожность;
- Раздрожительность;
- Снижение работоспособности;
- Бессоница;
- Сексуальные проблемы;
- Мелкое дрожание пальцев;
- Сбои сердечного ритма.
- КСТАТИ!!!!
- По прогнозам Всемирной организации здравохранения, к 2020 году дипрессия и синдром хронической усталости выйдут на второе место по частоте после сердечно-сосудистых заболеваний.
- Нужно вести правельный образ жизни и при этом соблюдать:
- Семь рецептов против хронической усталости:
- 1.Режим дня;
- 2.Физкультура;
- 3.Прохладный душ перед началом рабочего дня,
- 4.Искоренение вредных привычек;
- 5.Составление правельного рациона питания;
- 6.Следить за весом;
- 7.Фитотерапия.
- Прежде всего — режим дня.
- Строго определить время подъёма, отбоя, принятие пищи.
- Физкультура — даже 5-10 минут разминки в начале дня прибавит вам сил на целый день.
- Прохладный душ — это самое лучшее, что вы можете подарить своему телу, водные процедуры нормализуют сердечно-сосудистой системы, ускоряют обмен веществ.
- Вредные привычки — сигареты и спиртные напитки, как известно, вызывают спазм сосудов, в том числе и головного мозга, стособствуют развитию атесклероза.
- Оптимизируйте рацион — после несовместимого питания всегда тянет в сон, это физиологическая необходимость, для борьбы с усталостью полезны продукты: содержащие цинк, селен, железо, магний, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамины, А и Е.
- Контролируйте свой вес — ожирение приносит массу неудобств, неприятностей и комплексов, но кроме этого, оно влияет на развитие хронической усталости.
- Фитотерапия — побольше нужно употреблять фруктов, овощей и находится на свежем воздухе.
ОЧИСТИТЬ, ЗАПИТАТЬ, ЗАЩИТИТЬ.
Восстановить миклофлору и сбалансировать клеточное питание — помогут прдукты производства NSP
Вы можете воспользоваться нашим рецептом против синдрома хронической усталости:
Хлорофил жидкий -30 мл — натощак.
Нутри Берн (коктейль) -2 мерные ложки.
Локло — 1 мерная ложка.
Смешать в стакане с 250 мл воды и выпить вместо завтрака.
Потом в течение одного часа выпить четыре стакана воды.
Затем распределить в течение дня:
Омега 3 — по 1 капсуле 3 раза в день.
Лецетин — по 2 капсуле 3 раза в день.
Кальций Магний Хелат — по 1 таблетке 4 раза в день.
Лив Гард — по 1 таблетке 3 раза в день.
Кофермент Q 10 Плюс — по 1 таблетке 2 раза в день.
Напиток Солстик Энерджи вмес то чая и кофе.
Это нужно принимать хотя бы два раза в год.
Будьте здоровы!!!